ちょっとほっこりする話
おはようございます！
昨日嬉しい出来事があったので、ここに記載させて頂きます。
前の記事にも書きましたが、昨日は外出が2回。
その2回目の外出で、ミスドに立ち寄った時のことです。
店内はそれほど広くなくほぼ満席。
ドーナツを購入したものの、どこに座ろうかと迷っていました。
ただでさえ車椅子、身動きが取りづらい。
空いている席もあったのですが、1段高くなった場所にあり、車椅子で行くことが出来ません。
仕方がないのでカウンター席に座ろうとした時に、一人の女性が
「ここの席使ってください」
と声をかけてくださいました。
そこはちょうと2人がけのテーブル席で、車椅子が入れるスペースがありました。
見ると、その方も座ったばかりだったようで、机の上にはまだ手をつけていないドーナツとドリンクが。
それでもその方は
「どうぞ！どうぞ！」と、段差を超えたところにあるテーブル席へ移って下さいました。
ちょっとした出来事ではありますが、私はとても感動してしまいました。
車椅子で外に出ると、どうしても周りの視線を強く感じてしまいます。
若い女性が車椅子に乗っていることが、そんなに珍しいのかなと感じてしまいます。
またこちらが注意してしても、自転車が猛スピードで横を駆け抜けていくこともあります。
今の私の力では、もし転んでしまったら立ち上がることが出来ません。
でもこれが世の中です。
そういったことを経験してから、席をゆずってくださる方に出会うと、余計に嬉しく感じてしまいました。
車椅子の方、ご老人の方、妊婦の方、困っている方…
今までの私はそういう方々を見つけても、見て見ぬふりをすることの方が多かったと思います。
他人事だし、声をかける勇気がないし、目立って恥ずかしいし…。
でもいざ助けてもらう経験をすると、今までの自分が情けないなと感じました。
これからは私も周りへの気配り、気づきを大切にしようと強く思いました。
もしも駅や道端などで、困っている人がいたら声をかけてみてください。
少し勇気を出して声をかければ、相手は心から喜んでくれるはず。
そしてその行動はいつか自分にもちゃんと返ってきます。
一人ひとりの行動の変化で、「ありがとう」が広がる世の中に変わっていくといいです(*^^*)
外出練習始まりました！！
今日はなんと1日に2回も外に出ることが出来ました！！これは入院以来、初の出来事。
その理由として
今日から待ちに待った外出練習が始まったからです！
外出練習とは、リハビリの時間を使って外に出た実習を行うこと。
ある程度の距離が歩けるようになると始まります。毎日リハビリ室の中を歩くだけでは、単純で飽きてしまうので、外に出られると気持ち的にもリフレッシュ出来ます( ˆoˆ )/
初日の今日は、杖を持って歩きます。
杖は初めて使用するので新鮮！ほぼ必要ないのですが、何かあった時の支えとして持っています。(2度も持ち方を間違えてしまいましたが…汗)
コースとしては、病院を出てすぐの駅前ロータリーをぐるっと1周。歩いた時間は15分程度でした。
それでもリハビリ室と異なり、道はガタガタ。たまに段差もあります。
中でも信号は大きな課題！早歩きがまだ出来ないので、歩いている途中で点滅が始まりかなり焦りました…。
外を歩くことって少し怖いなと思わず感じてしまいました。
外には本当に様々な障害がありますね。
それでも社会復帰するためには、色々な場所を歩くことが大事！
次の外出練習も頑張らなければ！
そして、本日2度目の外出。
私用で眼科に行ってきました。
これはリハビリ外なので、歩きではなく車椅子で。
無事に終わって、少し時間が余ったので眼科の隣のミスドにも立ち寄ってしまいました！(〃∀〃)
(ついつい甘いものへの誘惑に負けてしまった…！！)
ドーナツなんて久しぶりだー！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
と思わずはしゃぐ笑
もう世の中はハロウィン商品が出てきているのですね！
知らないうちに季節が過ぎていることに、ちょっぴり切なくなりました。
このままあっという間に冬が来てしまいそうですね！！
ということで、外の空気を沢山吸えた良い1日になりました！
病院の中では出来ることが増えてきていても、外に出るとまだまだ課題は沢山あります。
だいぶ実践的なことが増えてきたので、また1つずつ確実に、新しいことに挑戦していきたいと思います(*^^*)
元気がでるウルトラソング！
こんにちは。
東京は台風が過ぎて、気持ちのいい青空です。
思わずパシャリと撮ってしまいました(*^^*)
綺麗ですよね！室内から撮ったとは思えないほど鮮明な青と白。
こういう日は外に出て思いっきり空気を吸い込みたいですが、私は相変わらず病院の空気(´･ω･`) 残念。
ただ明日はリハビリで外に出れそうなので、その時にお腹の底からすうーーーーっと沢山吸い込もうと企んでいます(￣▽￣)
良い空気は吸える時に蓄えておかなければ！！
(出来れば東京の空気ではなく、田舎の綺麗な空気を吸いたいですが！笑)
さて、今日はMステスペシャルをやっていますね！！
12時から22時過ぎまで！ですかね。長い！！
それでも私のように暇な人にとってはとても有難いです。
今回のテーマは、元気が出るウルトラソング！
ランキング形式で紹介されていますが、はてさて私にとっての「元気が出る歌」は一体何だろう。
ちょっぴり考えてみました。
一例ですが、
AI→ハピネス
いきものがかり→笑ってたいんだ
星野源→SUN、恋
SHISHAMO→明日も
GReeeeN→キセキ
等ですかね…！
ただMステを見ていると、あああれもいい、これもいい！とリストアップしたくなる程いい曲が沢山あります。
歌の力って本当にすごいですよね。
これも病気になってから改めて感じたことです。
辛い時、体が痛い時、夜眠れない時… そんな様々な場面で、歌は私を支えてくれました。
よし！明日も頑張らなきゃ！
そう気持ちを切り替えることが出来ました。
もちろん今日もMステの元気が出るウルトラソングを聞いて、パワーを沢山もらっています。
私は歌を発信する力はないので、歌手の方々を心から尊敬します。
歌を生み出してくれて、届けてくれて、本当にありがとうございます。
さて、Ｍステも丁度後半戦に突入しました！
これからの楽曲もとても楽しみです！
元気が出るウルトラソング、是非皆さんも考えてみてください。
そして連休終わりの本日、
音楽パワーを沢山もらって、また明日から頑張りましょう！！o(｀ω´)o
主治医との面談と評価
昨日、月1で行われる主治医との面談が行われました。
月ごとの経過報告を家族向けにするのですが、今回は初めて本人も参加。
先生より、
■この1ヶ月は想像もつかないほど急激に回復してきていること
■今後は外に出てのリハビリが増えること
■退院については本人と家族との相談の上、最終的に日程を決めていくこと
などが伝えられました。
まさか「退院」の言葉が出るとは思わず、びっくり。
最長で11月中旬まで入院できるのですが、本人の希望があればもう少し早めても良いですよ！とのことでした。
一刻も早く帰りたい気持ちもありますが、リハビリ出来るうちは、専門の先生にしっかり見てもらいたい気持ちも…。
複雑な心境で悩みます(´･ω･`)
それでも希望が見えてきたので、とても嬉しいです。家族も喜んでいました。
現在は歩行に関して完全にフリーとなり、リハビリ室までも1人で歩いていくようになりました。
まだヨタヨタしており、健常者に比べると変な歩き方ですが、とにかく数を重ねて歩き慣れていくしかありません。
そして、こちらが主治医の先生からの評価
左列から、6月、7月
そして8月、9月。
1番下の点数を比べると、今月初めて100点を超えたことがわかります。
(100を超えるとかなり良好となるみたい)
自分が点数化されるのは不思議な感覚ですが、逆に見比べることが出来て分かりやすいですね(*^^*)
来月末くらいには満点になればいいな…(*´-`*)
最後に。
また1つ新たなことを始めてみました！
それがこちら。編み物です。
やったことが無かったので初挑戦！両指が上手く動かせないので、網目の大きさがバラバラです(笑)
それでも慣れてくると無心になって出来るので楽しいです。
これは練習用ですが、本番で何を作ろうか現在検討中！
この機会に色々な趣味を増やせたらいいなと、日々色々な事に取り組んでいますo(｀ω´)o
レディーガガの病気 「線維筋痛症」について
先日、世間を騒がせた衝撃のニュース。
【レディーガガが線維筋痛症を公表。当面は休養】
世界低アーティストの告白に驚かれた方も多いのではないでしょうか。
この線維筋痛症とはどのような病気なのか調べてみました。
■線維筋痛症とは
筋肉の強い痛み、うつ状態、倦怠感などが生じる病気で、原因は分かっていないとのこと。慢性的に痛みが続くことが多いようです。
日本では約200万人の患者がいると推定されているそうです。
■痛みについて
私が気になったのは、その痛みについてです。
日常生活を送ることも困難になるとのことでしたが、例えば物を握ったり、強い風や光に当たったり、ただ座ったりするだけでも痛みを感じてしまうとのこと。
昨日のテレビで、線維筋痛症を患っている患者の方がインタビューに答えていました。
その方によると、強い痛みというのは
「まるで血管の中をガラスが通っているような痛み」
と表現されていました。
私たちには想像を絶する痛みですよね。それを毎日どんな時も感じているだなんて…。
その方も死にたいと思ってしまうと発言されていましたが、相当辛い思いをされている事が分かります。
病気になると、身体の痛みに加えて精神的にも辛いことが増えてしまうものです。
患者は、自分の症状や痛みについて何とか周りに理解してもらいたいと願うのですが、なかなか伝えることが出来ません。
私もギランバレー症候群になって、どこがどのように痺れているのか、筋肉の痛みはどのようなものなのか、必死に伝えてきました。
けれど相手はそれを想像することしか出来ないのです。
人は経験したことのない痛みや辛さを感じることは難しい。
きっとレディーガガを始めとした線維筋痛症の患者も、周りにシェアできない痛みに苦しんでいると思います。
だからこそ、レディーガガは自身のTwitterで
「同じ病気の人とつながりたい」と病名を発信したのではないでしょうか。
同じ病気の人となら、痛みを共有し励まし合うことが出来る。
また似たような病気の人とも繋がることが出来る。
世界に影響力を持つ彼女が病気を告白したことで、勇気づけられた人は沢山いるでしょう。
私も同じギランバレー症候群と闘っている人たちに、少しでも自身の経験談が伝わっていればいいなと日々思っています。
線維筋痛症の方々へ、ただただ病気を克服できることを祈るばかりです。
そしてレディーガガが、休養期間を終えてまたステージで歌声を響かせてくれることを、強く願います。
マックシェイクチェルシー味を早速試してみた
9月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますね。
そんな中でマクドナルドでは、シェイクの新作
「マックシェイク チェルシー」
が昨日、9/13から発売になったとのこと！
たまたま昨日、家族がお見舞いに来るついでに何か買っていくよ〜と言ってくれたので、こちらをお願いしてみました！
(CMを見て気になっていたのですよね！)
Sサイズ(120円)を購入！
カフェ風に撮影したかったのですが、病院感が全面に出てしまっていますね(笑)
今回は挑戦！ということで、Ｓにしてみましたが私には丁度良いサイズでした。
気になる味はというと…
チェルシー！！！！(゜ロ゜)
当たり前ですが、お菓子のチェルシーの味がしっかりと感じられました！
ただ、かなり甘いのかな？と思っていましたが、そうでもない！！後味も口に残る感じはなく、意外とさっぱりしていました。
(ミルクの感じもあるからかな？)
むしろキャンディーの方が、小さいけれど後味があまーい感じで終わる気がします。
これを購入する方は、恐らく甘党な方だと思いますが、そういう方にはかなりオススメです！
私も甘いものが好き(且つ、最近は甘いもの不足) だったので、結構はまってしまいました！！
期間は10月中旬頃まで販売しているそうなので、また買ってきてもらおうかな…と密かに考えています(￣▽￣)
(甘い物を食べると、精神的にも気合が入りますしね…！)
病院にいても食べたくなるのだから！
普通に外を歩いていたら、ついつい買ってしまいそうですよね！
糖分をしっかり補給して、残暑を乗り切りましょう！o(｀ω´)o
2度目の外食！
先日はあいにくの雨でしたが、入院してから2回目の外食許可をもらって、フレンチレストランに行ってきました！
前回はお盆の時期だったので、約1ヶ月前ですね。その時はお寿司だったので、今回は次に食べたかったフレンチをチョイス！(*´-`*)
ちょうど外に出たタイミングで、雨が止んでいたので助かりました(*^^*)
お店はこちら、セルポワブルさん。
駅からも近くて、お店構えも内装も可愛らしくて、とても素敵なお店でした！
車椅子の件も相談したところ、快くOKしていただけたし！！
有難いですね、本当に。
メニューはこのような形で、コースなのに1850円とお手頃！
前菜はサーモン！(やはり生魚を選んでしまいます！笑)
フレンチなんていつぶりに食べただろうか！
ナイフとフォークが使えるか少し心配していましたが、何とか大丈夫でした。
(食事に関しては、もうほぼ心配しなくて大丈夫そうです)
実はこの日は旦那さんの誕生日。
お祝いを兼ねての外食だったので、プレゼントをその場で渡しました。
こっそりと作っていたコースター、ストラップ、そしてカードに見えますがコースターが入る袋です。
全て手のリハビリの時間に、担当の先生に相談して作成。時間はかかりましたが、思ったよりも良い出来になって満足です。
細かい作業もだいぶ慣れてきました。
ひたすらリハビリをするよりも、このように何か目的をもって行う方が、早く良くなる気がしています。
そんなこんなで、あっという間の2時間。
病院を出てから戻るまでで2時間なので本当に短い時間でした。
それでも前の外食時と比べると、自ら車椅子から席に移ったり、食事も問題なく食べられたり。
「あれ、もう普通に何でも出来ちゃう！」
と思わず感じてしまう程でした。
ですので、短い時間でも心から楽しむことが出来ました。
帰宅時。
また病院に戻らなければならないのかーと、少し寂しく感じてしまいましたが、入院も最大であと2ヶ月！
長いようであっという間な2ヶ月になると思います。
いざ退院となったら
きっと様々な感情が溢れて、思わず泣いてしまうのではないかなと思います。
退院まで、充実した日々を送れるように！
また明日も頑張ります！！(*^^*)
趣味の時間
月曜日です。
この土日はお見舞いに来てくれた友達と色々話せて、とても有意義に過ごすことが出来ました(*´-`*)
毎度のことですが、貴重なお休みにわざわざ会いに来てくれることに本当に感謝です。
今、友達に会うと私があまりにも自然なのでビックリされます(笑)
もう車椅子ではないですし、言葉も普通に話せますし、多分傍から見たら
「なんでまだ入院してるんだろ？」
という風に思われるのだと思います。
まだまだ出来ないことだらけなんですけどね！笑
さて、今日の趣味の時間。
入院してから書いていた絵をようやく完成させる事が出来ました。
ミッキー＆プルートです。
やはり指のコントロールがきかなくて、自分では満足のいかない出来…。
力がうまく入らないし、塗り方が雑になるし。
悔しい、もどかしい…と思ってしまうのですが、元通りの体になるには何事も数を重ねるしかないんですよね。
絵を書くことやピアノを弾くこと。
自分の好きなことは早く取り戻せるようになりたいです。
(ピアノも、キーボードがリハビリ室にたまたまあったので、たまに練習しています)
このミッキーとプルートの絵。元になる絵があるのですが、すごく温かくて好きなんですよね。
家族や友達、といった身近な人との絆を感じられる気がして、今の私の状況にもピッタリだなと感じました。
ディズニー作品は、映画はもちろん、絵一つとっても何か訴えてくるものがあるのでとても好きです。
まさに今。ディズニーアート展が東京で開催されていますよね！
周りでも行っている人が多く、本当に羨ましいです……。
9月までしかやっていないので私は確実に行けません。
しかし場所を変えて今後もやるみたいなので、退院したら地方に見に行こうかなと密かに考えています(￣▽￣)
まだ行ってない方がいたら、是非行ってみてください！！
ディズニーあまり知らない方でもきっと楽しめるはず！
(と告知してみました)
私は行けない分、リハビリも兼ねてイラストを書くことに没頭したいと思います。
さて、明日は楽しみにしていた月に1度の外食の日！
天気はあまりよろしくない予報ですが、どうか雨が降りませんように！！(；▽；)
自主トレやら部屋での事やら
先日、私専用の自主トレメニューを作っていただきました！(*^^*)
課題はまだまだたくさんあるので、トレーニング内容も充実しております。
更に日々体の調子が変わるので、メニューはどんどん更新されていきます。
リハビリ室にひとりで向かうことに、未だに少し抵抗があるのですが、行けば誰かしらリハスタッフさんが声をかけてくれるので、本当に有難いです。
更に、このメニューを考えてくれている私の先生も、私と1つしか歳が変わらないので何でも相談できます。
リハビリは楽しまないとやってられないですからね！環境には本当に感謝、感謝です。
また、部屋でのリハビリとして最近ひとつ加わったもの。
折り紙です！！
先日お義母さんが買ってきて下さいました！可愛らしい(*´-`*)
こちら対象年齢3歳以上なのですが、いざやってみると
「ん？？え？ここどうやって折るの？！(゜ロ゜)」
と混乱(笑) 舐めちゃいけませんね！
何とか仕上がったので、早速部屋に飾ってみました(￣▽￣)
センスないですが、そこは気にしません！(笑)
部屋がますます賑やかになってきました！
色々な方から、病室が自分の部屋化してるね！と言われますが、まさにその通り。
整理してもすぐ物で溢れかえってしまいます。いかんいかん！！
またまた話は変わりますが。
夕飯での小ネタです。
左半分にご注目！
(゜ロ゜)
緑！緑！緑〜！！！！ヽ(；▽；)ノ
もう少し彩りよく出来なかったのかな……。
……すみません、小言でした。
やはり病院食は謎が多いです(笑)
いやあ、ごちゃごちゃした内容になってしまいました。すみません。
いよいよ週末ですね！明日明後日は久しぶりに来客予定が詰め詰めなので、今から楽しみです！
皆さまも良い週末を(^o^)
ストレスと病気
こんばんは。
結局この時間になってしまいました(^_^;)
最初の頃の記事で少しだけ触れたことがありましたが、改めてギランバレー症候群の原因について考えてみました。
(※あくまで一個人の意見をまとめています)
この病気は、自己免疫疾患のひとつと言われています。ウイルス等が入ってきた時に、誤って自分自身の細胞を攻撃してしまうことです。
そして、それによって痺れや筋肉が動かなくなる等の症状が出てきてしまいます。
その自己免疫疾患の原因については、はっきりしたことは分かっていないと医師から伝えられていました。
しかし、少し調べていく中で(あくまでネット上の情報ですが)、どうやらストレスがこの病気の引き金になっているのではないか、ということが分かってきました。
なぜなら、近年この自己免疫疾患の患者数は増えてきているそうなんですね。そしてそれも若い人に多いという……。
現代のストレス社会を考えると、その結果も何となく分かる気がしてしまいます。
私も病気になってから、色々な方に
「ストレスから来るものじゃないの？大丈夫？」
と聞かれることが多くありました。
自分自身は特にストレスを強く感じていた訳ではなかったので、
「違うよ、ウイルス性だよ」
と答えていましたが、今改めて当時を振り返ると、知らぬ間に体も心もSOSを出していたのかな…と思えてきました(´･ω･`)
発症した6月。ちょうど私は大きな環境変化に慣れようとしていた時期でした。
3月に籍を入れてそれと同時に引越し。
初めて親元を離れ、料理をしたり掃除をしたり家計のやりくりを考えたり、と毎日必死になっていました。
それにプラスして仕事は相変わらず忙しい。残業することは当たり前、たまに短期の出張もある…。
どんなに遅くに帰ってきても、それから二人分の料理を作る…。
息付く暇もあまり無かったように思います。
それでも旦那さんは家事に積極的であったし、日々楽しかったので、あまりストレスに感じることはありませんでした。
また私の性格上、予定を入れるのが好きなタイプだったので、休みの日には今まで通り友達とご飯に行ったり、同期と旅行に行ったりもしていました。
忙しいけど、充実している。
そんな生活に当時は満足していたと思います。
ただ、身体は正直です。
相当疲れていたのだと思います。
そして気付かぬうちに心も疲れていたのかな。
このブログを見てくださっている方は分かるかも知れませんが、性格的にはポジティブといいますか、ストレスに対して強い自信がありました。
ただ、自分では分からなかったのですが、
物事を溜め込みやすいタイプでもあるのだそう。
周りに言われて気付きました。
今も、落ち着いて振り返っているからこそ、当時は結構やばい生活していたなと気付くことが出来ています。
今の自分大丈夫かな…？と振り返る事や、立ち止まる事って本当に大切だと思います。
ストレスは怖いものです。
仕事、人間関係、環境……等々。
ストレス要因はありとあらゆるところに潜んでいます。
今、少しでもストレスを感じている方は、ゆっくりしてみたり、気分転換してみたりすることを強くお勧めします。
病気になってから気付く、では遅いですから(´･ω･`)
少しでも同じ病気で苦しむ方が少なくなることを祈ります。
今日のお見舞
病院は就寝時間です。
真っ暗な中ブログを書いています(目に悪いですね！笑)
今日は久々にお義母さんと旦那さんがお見舞いに来てくれました。
お義母さんは約2週間ぶり？、旦那さんは1週間ぶりです。
本当にお義母さんもお義父さんも優しくして下さり、こんな時には特に有難く感じます。沢山お見舞いに来ていただいているし、お義父さんはよく足をもんでくださるし。
どう感謝したら良いものか…(；▽；)
嫁姑問題とよく言われていますが、私の場合は学生の頃から顔見知りで良くしていただいていたので、何も心配事はありませんでした。
むしろとても良い関係(*´-`*)
退院したらお世話になった分、沢山恩返ししなければと毎回思います。両家共に、親孝行ですね！！
今日は病院に来る前に、旦那さんとお義母さんとでスヌーピーミュージアムに行ってきたそうです。
親子でスヌーピーの大ファンなので、お土産話がもう止まらない、止まらない！！
そんな話を聞いていると、とてもホッコリします(*^^*)
そこで撮った動画や写真、お土産を見せてもらっていると、私もその場にいたような感覚になり、とにかく楽しい時間でした。
そして私にもこんなお土産を…！
ピアスです！！写真だと分かりづらいですが、キラキラしててとても可愛い(〃∀〃)！
最近お洒落することを忘れていたので、久々にピアスをつけてテンションが上がりました！
(耳の穴が塞がっていなくてよかった…笑)
来週外食許可を見事獲得したので、このピアスをつけてお洒落していこうと思います。
今から楽しみで仕方ありません！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そして。
今日色々と話している中で、改めて病気の原因について、何となく分かったことがありました。
それをまとめようと思っていたのですが、この時間に携帯を見すぎていると眠れなくなってしまうので…笑
また明日、書こうと思っています。
今日も良い夢が見られそうだ！
それでは、おやすみなさい(*^^*)
自立が増える
病院に来てからは、まさにおんぶに抱っこという形で、何でも周りの方々に頼ってきました。
だからこそ、ひとりで出来ることが増えてくると凄く嬉しいです。
そして今日も、新たな自立が2つ！！！
1つ目は、薬の管理！
いつもは食事が終わる頃を見計らって看護師さんが薬を持ってきてくれていたのですが、
これからはこのような薬箱を常に部屋に置いておき、完全自己管理となりました！！
え？こんな事？？という感じですよね(；▽；)
ただ、今までは指の力が弱く薬の袋を開けることができなかったり、手先の細かい作業が苦手で薬を落としてしまったり、と色々と問題があったのです。
早く自立になりたかったのですが、ここに来てやっとゴーサインが出ました！！＼(^o^)／
ちなみに今は、痛み止め、その副作用を抑える胃薬、ビタミン剤(痺れに良い?みたいです)の3種類を毎食後飲んでいます。
こんなに薬漬けで良いのかな……汗
もちろん、外食する時も薬は持ち歩かなければなりません。早く薬も卒業したいですね。
それにしてもカラフルな薬ボックス！
可愛いくないですか！！！
(はい、ちょっとMacを写したかっただけですすみませんm(_ _)m)
でもちょっぴりテンション上がります(*^^*)笑
そして自立2つ目は、こちら！
エレベータパス！です！！！
何かと言いますと、リハビリ室にひとりで勝手に出入りしていいよ！という証なのです。
ある程度歩けるようになった方、そして精神的に問題ない方にのみ渡されるパスです。
(たまに病院から脱走しようとする方もいるみたいで…そういう方はNGなのです)
病室からリハビリ室まではエレベータを使って行くので結構距離があるのですよね。その為、これを持っている方には密かな憧れがありました。
私はまだ歩行器を使用していますが、長距離にも大分慣れてきたので、ようやくパスゲットだぜ！！です＼(^o^)／
ということは、自主トレ沢山しましょうね！ということにもなるので、、、益々精進しなければなりません！！(゜ロ゜)汗
最近はここに書く話も毎日進展があって良いですね。
良いことがあると私自身笑顔でいられるし、周りも自然と笑顔になっている気がします(*´-`*)
「ひとりご飯」について考える
こんばんは。やってきました日曜の夜！明日から仕事やー学校やーと世間が嘆く時間帯(´･ω･`)笑
病院の夕食は18時なので、私は既に食べ終わりのんびりと過ごしております。
病院に来てから初めて味わったのが、ひとりご飯の孤独さです。
今まではずっと実家だったので、家族でわいわい食事をしていましたし、籍を入れてからも旦那さんとふたり。
また仕事中も、誰かしらとご飯に行くことが多い方でした。
そんなこんなで、3食毎日ひとりでご飯を食べるという経験が全くありませんでした。
病院でも、デイルームという開放的な場所があり、皆でテレビを見ながら食事をすることも可能なのですが、周りはおじいさんおばあさんのみ。少しアウェイですよね……笑
ということで、狭い部屋でテレビと向き合い、もくもくと食べております…(´･ω･`)
実は大勢で食べる方が、一人で食べるよりも食欲が増すということが、とある研究結果で分かっているそうなんですよね！
(そんな事調べる人がいるんですね笑)
たまたまテレビで見たことがあるのですが、ひとりご飯でも食欲を上げる方法があるとのこと。それは、
①テレビ等で食べ物を見ながら食事をする
②鏡で自分の姿を見ながら食事をする
②に関してはえ？！という感じですが、鏡を見ることで、自分以外にも人がいると錯覚し食欲が増すのだそうですよ。
私は①に関して、極力実践するようにしています！
ちょうど18時頃は情報番組で、行列の出来る料理店！等の特集が流れています。それを見ながら食事をすると、
美味しそうな映像、そして音…！
に刺激されて、自然と食欲が上がるような気がします！(たとえ病院食でも…！！)
ということで、一人暮らしの方は是非とも上記試してみてください！
(②に関しても、試せる方は是非感想を教えていただきたい…笑)
また食欲をあげるために、もう一つ最近取り入れていることがあります。
どどーんと！かにひじき！！！(ご飯のお供です)
病院の食事は、たまにおかずが寂しい時があります。私は元々おかず無しには白飯が進まない人なので、ちょうどお土産で頂いたこちらを愛用しております！
これがまたうまいんですわ！←
他にも海苔やふりかけ等を常にストックしております(￣▽￣)
病院では毎回決まった食事になってしまうので、少しでも食事を楽しめるように工夫が必要なのです！
(※決して病院食がまずい訳ではないんですよ！写真左上にあるピンク色のいちごムースケーキは私の好みですし！)
兎にも角にも！
食事はやはり、皆でわいわい好きなものを食べることが1番ですね！
ひとりご飯は入院期間中のみで十分です！
早くまた外食許可が下りるといいなあと願います(*^^*)
言語リハビリ卒業しました！
今まで私は大きく分けて
①足のリハビリ ②手のリハビリ ③言語のリハビリ
と3項目それぞれ行ってきました。
それが8月末で遂に！言語のリハビリを卒業することが出来ました！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
一時期は声がほぼ出ず、呂律も回らず、食事も食べられない、そんな辛い時期がありました。
もはや自分の身体ではないみたいでした。
治療の効果もあったと思いますが、そんな状況から救ってくれたのが言語のリハビリ。
先生はとても優しく、いつも私の悩みを沢山聞いてくださいました。
発生と発音の練習をしたり、凝り固まった顔の筋肉をほぐしてもらったり、食事の相談をしたり。
また8月中旬頃からは歌を歌う練習まで行いました。(これは楽しかった！笑)
そして、
「食事でむせることが少なくなりました！」
「口をうまく動かしてウガイができるようになりました！」
「大きな声が出るようになってきました！」
と少しずつ出来ることが増え、それを報告すると先生も一緒になって喜んでくれました。
地道に頑張ってきたからこそ、言語に関しては早く取り戻すことが出来たのだと思います。
人と話が出来るようになったこと、食事が食べられるようになったこと、この2つは私のメンタルを強く支えてくれました。
足の調子が悪い時も、手先がかなり痺れている時も、それを人に伝えることができます。
これはとても大きかった。
あ、今わたし笑顔で笑えてる！
当たり前のようだけど、当たり前でなかったこと。
1つひとつに小さな喜びを感じる毎日でした。
こうして
1つリハビリを終えると、色んなことを思い出して思いにふけります。
辛かったこと、出来るようになって感動したこと、等々。
足と手のリハビリに関しても、卒業という日はそんなに遠くないのかも知れません。
その時はもっと思うことが沢山あるのだろうなあ。
今から楽しみです…！(*^^*)
これからは言語のリハビリがなくなった分、運動の時間が増えることになります。
昨日、おとといと寝る前に疲れきった足が痛くなってしまったので、体をいたわることも益々大切にしなければ！
自己流マッサージを今日もこれから行います。
さて、明日は2週間ぶりに父がお見舞に来てくれます。
出来ることが一気に増えたから、きっとビックリするだろうなあ(￣▽￣) ふふふ
家族が喜んでくれることが1番ですね！
載せる写真が特になかったので…
こないだ食べたうさぎ！(耳の歪さがかわいい)
ではでは。(^o^)
9月の目標！！
さてさて！9月になったので、今月の目標を立ててみました。
まず、リハビリの先生と決めた目標！o(｀ω´)o
①中旬頃までには、歩行器なしで歩けるようにする！(要はフリーハンド！！)
②後半には外での実習を開始する！(まずは駅前を歩いてみる)
③自主練を沢山行う！(主に柔軟、バランス)
大きくはこの3つです。
いよいよ外に出れるかも！という光が見えてきました！！
いやあもう毎日病院の中で過ごしているので、早く出たくてうずうずしています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
リハビリの一環として外に出られるなんて、最高じゃないですかっ！！！
がんばるぞ！o(｀ω´)o
実はもうフリーハンドでも歩けるようになってきているのです。
ただ、ガニ股(笑) ＆ ペンギン歩き(笑)
外でも堂々と歩けるように、歩き方も直していかなければなりません！(゜ロ゜)
その為には柔軟です。前ももや足の付け根が特に硬いので、ひたすらストレッチです。
毎日涙が出そうになるほど痛いのですが、今度はウォークマンをかけながらストレッチしようと思います。したら、少しは気が紛れるはず！(￣▽￣)
そして。
ここからは私自身の目標！
■眼科と病院に行く！
これが1番の目標なんです！笑
眼科は、もうコンタクトがなくなってしまうのでマストで行かなければなりません！
美容院も、髪の毛が悲鳴をあげているので同じくマストですね！
いずれも駅前にあることと、車椅子で行けることはチェック済み(￣▽￣)
主治医の先生に何としてでも外出許可を貰わねば！
■Macでイラレに挑戦！
先日買ったばかりのMac。本体購入と同時にAdobeのイラストレーターも買ってしまいました！(まずは1年分！)
デザインソフトです。
前から興味があってやってみたいなと思っていたんですよね。
しかしちょっと触っただけで、頭の中は？？？です…。
併せて本も購入しています！笑
お金もかけてしまったし、ここでも宣言してしまった……
なのでもう後戻りは出来ませんね(；▽；)
(自分で自分の首を絞めます笑)
9月中にちょっとずつ頑張りたいと思います！
あとはブログも奥が深いので、色々突き詰めていきたいですね。色々なブログを拝見していると、本当に面白いです。私ももっと読みやすい文章を書けるようになりたい！
(いずれも詳しい人いたら教えていただきたいですね…笑)
このような形で、今月はとにかく沢山目標があります！！
あっという間に過ぎそうだ！！！
目標はいつでも目に付くようにしておくこと！
ということで、私自身このブログをたまに見返そうと思います(*^^*)
