ここ最近の変化

おはようございます。

1週間経つのが本当に早い！もう土曜日なんですね(⊃ωｰ`).｡o ついこないだブランチを見てたのに…

最近は出来ることが増えてきたので、自主トレの時間も増えています！リハビリ室にいる時間が長いです！

色々測定もしました。

握力に関しては、以前1と1だったところ……

右10、左7

まで伸びていました！！！(*≧▽≦)

強くなってきたぞ！！！ばんざいっ

次の目標はどちらも20です。女性は20以上ないとダメみたいですね… (元の握力いくつだったんだろう…)

バランス感覚に関しては、両手を手すりから離して立っていられる時間が8秒！でした。

こちらはまずまずです。つま先の感覚が戻ってこないので、かかとだけでたっている感覚。なので、自然と立っていられるようになるにはまだ時間がかかりそうです(´･ω･`)

こちらの目標は30秒！目指します。

それから体重に関しても1キロ増えていました！増えると看護師さんもリハビリの先生もほっとしてくれるので、私も嬉しくなります。(増えて喜ぶなんて以前なら考えられない)

見た目でも筋肉がついてきたね！と言われるので筋肉量が増えたのだと(贅肉ではなく)解釈しています。

そして、リハビリとは関係ないですが、美容にも気を使える余裕が出てきました。

↑朝用のパック

↑夜用のパック

どちらも頂き物です。本当にありがとうございますヽ(；▽；)ノ

病院は乾燥するし、洗顔も頻繁にできないので、とても助かっています。

贅沢ですね(*´-`*)

ただ、1度パックしていた最中に看護師さんが来て、ものすごく恥ずかしい思いをしてしまいましたが……笑  (病院あるある)

それにしても

仕事していた時よりもストレスはたまらないし、バランスの取れた食事ができるし、早寝早起きだし、、本当に心も体も健康的になっている気がします。

いいことですね(*´-`*)